Ciao a tutti!
Oggi parleremo di come sfruttare al meglio i benefici della menta: questa piantina aromatica aiuta la digestione, è molto utile in caso di tosse o raffreddore, contiene vitamine e sali minerali; non in ultimo, contiene proprietà antisettiche e antispasmodiche. Essendo molto consigliata soprattutto per l’apparato digerente, oggi vi sveleremo come preparare una tisana che stimolerà la vostra digestione e vi aiuterà ad avere una pancia piatta! Avrete bisogno di pochi ingredienti: - un cucchiaio di radice di tarassaco; - un cucchiaio di zenzero grattugiato o in polvere; - stecca di cannella; - 5 foglie di menta; - un bicchiere e mezzo di acqua; - due cucchiai di miele; Per preparare la vostra tisana dovrete semplicemente mettere a bollire insieme tutti questi ingredienti. Una volta portato a ebollizione, lasciate il decotto raffreddare per dieci minuti. Vi consigliamo di bere la vostra tisana di mattina a stomaco vuoto, dopo pranzo per facilitare la digestione, e poco prima di andare a letto. Non esagerate con le dosi di menta perché potrebbe causare insonnia, mentre a dosi moderate favorisce il sonno. Che aspettate? Provatelo e fateci sapere se avete ottenuto risultati soddisfacenti Arianna
0 Commenti
|
Arianna
Di origine abruzzese, nata a Pescara il 10 febbraio 1994, vive a Roma da 3 anni. Laureata in "Scienze della moda e del costume" presso la Sapienza Università di Roma e [...] ArchiviCategorie
Tutto
|