Oggi vogliamo parlarvi di questo meraviglioso quanto benefico frutto tropicale, la Feijoa. Si tratta del frutto tropicale di un arbusto sempreverde, la Feijoa Acca Sellowiana, originario dell’America meridionale ma coltivato anche in Africa e nell’Italia meridionale. Oltre ad avere un buonissimo gusto, questo frutto vanta numerose proprietà benefiche, che vanno al di là dell’elevato contenuto di vitamina C: è infatti ricco di fibre, beta carotene, vitamina B6, Sali minerali, iodio e flavonoidi che migliorano il benessere dell’apparato circolatorio (oltre ad essere caratterizzato da un modesto valore calorico e colesterolo zero). Date le numerose proprietà di cui dispone, tale frutto può essere utilizzato nella cura del proprio corpo, accompagnando diversi cibi, ad esempio con una macedonia, con una spremuta, o ancora è possibile farne una marmellata. Inoltre, come ben pochi sapranno, anche i suoi fiori sono commestibili: è possibile mangiarli freschi oppure passarli in forno, per renderli croccanti. In ogni caso vi consigliamo di provarlo, magari in un infuso dolce e profumato da gustare in momenti di relax… prendendovi cura del vostro corpo e della vostra mente!
Arianna
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Ciao a tutti!
Oggi parleremo di come sfruttare al meglio i benefici della menta: questa piantina aromatica aiuta la digestione, è molto utile in caso di tosse o raffreddore, contiene vitamine e sali minerali; non in ultimo, contiene proprietà antisettiche e antispasmodiche. Essendo molto consigliata soprattutto per l’apparato digerente, oggi vi sveleremo come preparare una tisana che stimolerà la vostra digestione e vi aiuterà ad avere una pancia piatta! Avrete bisogno di pochi ingredienti: - un cucchiaio di radice di tarassaco; - un cucchiaio di zenzero grattugiato o in polvere; - stecca di cannella; - 5 foglie di menta; - un bicchiere e mezzo di acqua; - due cucchiai di miele; Per preparare la vostra tisana dovrete semplicemente mettere a bollire insieme tutti questi ingredienti. Una volta portato a ebollizione, lasciate il decotto raffreddare per dieci minuti. Vi consigliamo di bere la vostra tisana di mattina a stomaco vuoto, dopo pranzo per facilitare la digestione, e poco prima di andare a letto. Non esagerate con le dosi di menta perché potrebbe causare insonnia, mentre a dosi moderate favorisce il sonno. Che aspettate? Provatelo e fateci sapere se avete ottenuto risultati soddisfacenti Arianna Siete pronti per scoprire insieme un altro segreto utile alla vostra salute? Oggi parleremo del Cranberry! Come ben sappiamo la bacca è molto saporita, infatti viene utilizzata in cucina per la preparazione di succhi, marmellate e salse, ma è importante ricordare come questo frutto regali numerosi benefici: le sue sostanze antiossidanti hanno un effetto protettivo nei confronti delle cellule, preservandole dai molteplici danni operati dai radicali liberi. Ma non solo! L’alto contenuto di vitamina A e C e la presenza di minerali come fosforo, calcio e magnesio, permettono di rinforzare le pareti dei capillari e di combattere la couperose. A tal proposito, ho pensato di presentarvi una ricetta semplice ed efficace, che permette di realizzare una maschera per il viso, nel tentativo di rimediare al problema della couperose. Per realizzarla è necessario: - 250 ml di acqua - un cucchiaio di mirtilli rossi - 2 cucchiai di avena polverizzata Il procedimento è semplice: mettete l’acqua in un pentolino e portate ad ebollizione; aggiungete poi le bacche e lasciatele in ammollo per 10 min. Schiacciate le bacche e aggiungete l’avena; a questo punto il composto ottenuto può essere applicato sul viso e tenuto per 15 min, e successivamente eliminato con acqua tiepida. Che aspettate? provatelo e fateci sapere se avete ottenuto risultati soddisfacenti! Arianna Tutti noi sappiamo che il limone è un frutto comunemente usato in cucina per la preparazione di ricette, non tutti però conoscono le numerose proprietà che ha tale agrume. Innanzitutto ha effetti benefici sull’organismo, sia al suo esterno, purificando l’epidermide da impurità e da acne, sia internamente, disintossicando il vostro corpo ed eliminando le tossine. Il limone è dunque un prodotto naturale eccezionale per la bellezza. Può essere infatti utilizzato come maschera di bellezza, facendo in modo che la pelle risulti libera da impurità. Il modo più semplice ed efficace per utilizzarlo è quello di applicarlo sul viso lasciandolo agire per qualche minuto, avendo poi cura di risciacquare il viso con abbondante acqua fresca. Tale metodo può essere applicato anche in altre parti del corpo, aggiungendo ad esempio una tazza di succo di limone nella vostra vasca da bagno. Come accennato, esso è anche un ottimo mezzo per idratare il proprio corpo, avendo cura di bere un bicchiere al giorno, possibilmente al mattino, appena svegli. Aiuta inoltre a dimagrire, grazie alla pectina che limita gli attacchi di fame, stimolando il metabolismo, nonché la diuresi, eliminando le tossine. Altra qualità di questo frutto è quella di donare buonumore, l’aroma dei limoni riduce ansia e depressione e grazie al suo contenuto di ioni negativi è in grado di rifornirvi di energia. Arianna Il sedano non è soltanto un ingrediente per insalate e zuppe! sso ha moltissime proprietà, aiuta a perdere peso, è nutriente e vi darà tutta l’energia di cui avrete bisogno ogni giorno. Una delle maggiori proprietà è quella di essere un eccellente diuretico, questo perché attiva il funzionamento dei reni, per cui è ottimo per trattare problemi come i calcoli renali. Grazie alla sua azione tonificante elimina le tossine negative che si accumulano nel corpo e apporta una maggiore sensazione di benessere e vitalità a chi lo consuma. Può anche essere utilizzato come infuso, utilizzando non più di 10 gr dei suoi frutti per ogni tazza di acqua, preferibilmente dopo ogni pasto. Come accennato all’inizio, il sedano è un alleato eccellente per perdere peso e per ridurre il rischio di obesità. Il sedano apporta anche magnesio e potassio, ovvero due minerali che stimolano il sistema urinario ed eliminano l’eccesso di liquidi. Il suo succo può essere utilizzato anche per curare piccole ferite, dal momento che ne faciliterebbe la cicatrizzazione. Anche i suoi semi hanno numerose proprietà medicinali: si usano in caso di influenza, raffreddore, insonnia, indigestione e artrite.È quindi, ricapitolando, un elemento depurativo, diuretico, ipocalorico, antiossidante, ricco di zinco, magnesio, vitamina A, B, C, D ed è un ottimo rimedio per evitare l’azione dei radicali liberi e ridurre lo stress. Arianna |
Arianna
Di origine abruzzese, nata a Pescara il 10 febbraio 1994, vive a Roma da 3 anni. Laureata in "Scienze della moda e del costume" presso la Sapienza Università di Roma e [...] ArchiviCategorie
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